Nous avons trouvé quelques produits pour vous.

Articulations, circulations et méridiens

Capsule 23

18,00 

Do in des jambes

Auto massage et étirements des jambes pour le bien être de l’ensemble du corps.

Articulations des membres supérieurs

Capsule 6

18,00 

Do in des doigts, des poignets et des bras

Une pratique facile pour tous, utile pour se détendre et garder une bonne circulation de l’énergie et restaurer l’équilibre droite et gauche du haut du dos.

S’échauffer et récupérer pendant le sport

Programme : S'échauffer et récupérer pendant le sport

75,00 

Souvent on pratique le tennis, la course à pieds par exemple, sans beaucoup d’échauffements ou même avec très peu de récupération musculaire.

Bassin, centre du corps

Capsule 27

18,00 

Ouverture dynamique des articulations du bassin

Plus difficile, un exercice dynamique en mouvements pour utiliser son centre.

Relation entre les pieds et le bassin

Capsule 20

18,00 

Bouger les pieds mobilise les articulations des hanches.

Exercice qui aidera à faire des liens entre les pieds, les hanches et le bassin.

Articulation de la base du Cou

Capsule 5

18,00 

Dynamiser les articulations de la base du cou

Une utilisation possible d’un point énergétique à la base du cou. Il est lié à la circulation de l’énergie yang. Les premières vertèbres et les premières côtes très sollicitées entraînent des blocages de l’énergie

Articulation épaule/bras

Capsule 3

18,00 

Ouverture des articulations de l’épaule par les mouvements du bras

Un exercice pour garder les articulations de l’épaule et des bras en mouvements.

Articulation clavicule et cou

Capsule 2

18,00 

Ouverture de l’articulation de la clavicule par les mouvements des bras

Nous nous déplaçons vers l’avant, et souvent la tête mène notre corps de part nos intentions et nos préoccupations. L’avant comme l’arrière du cou sont tendus.

Essayer par cet exercice d’avoir conscience des tensions dans ces articulations.

Do in pratique 1

45,00 

Au service des plus débutants, ce document propose des séries d’exercices simples et progressifs, de la position assise à la position debout et allongée au sol.

Prendre conscience des différents segments de son corps et les mettre en mouvement. Utiliser ses mains pour réveiller les articulations et les circulations de l’énergie, des liquides organiques et du sang. Réveiller la conscience de soi.

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