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15 résultats affichés

Do in pratique 1

45,00 

Au service des plus débutants, ce document propose des séries d’exercices simples et progressifs, de la position assise à la position debout et allongée au sol.

Prendre conscience des différents segments de son corps et les mettre en mouvement. Utiliser ses mains pour réveiller les articulations et les circulations de l’énergie, des liquides organiques et du sang. Réveiller la conscience de soi.

Au service des plus débutants, ce document propose des séries d’exercices simples et progressifs, de la position assise à la position debout et allongée au…

L’intégrale du Do in 2

504,00 420,00 

Une formation à la pratique du Do in de la tête aux pieds ainsi que des exercices énergétiques spécifiques.

En plus de contenir l’intégralité des capsules Do in pratique 2 (28 capsules), vous recevrez par courrier le livret complet en format papier des rédactionnels, photos et dessins.

Une formation à la pratique du Do in de la tête aux pieds ainsi que des exercices énergétiques spécifiques. En plus de contenir l'intégralité des capsules…

Méridiens du Poumon et Gros intestin

Capsule 9

18,00 

Étirements des méridiens des poumons et du gros intestin

Etirements des méridiens Poumon et Gros Intestins. Ils sont liés à l’automne à l’élément MÉTAL

Étirements des méridiens des poumons et du gros intestin Etirements des méridiens Poumon et Gros Intestins. Ils sont liés à l'automne à l'élément MÉTAL…

Relation entre les pieds et le bassin

Capsule 20

18,00 

Bouger les pieds mobilise les articulations des hanches.

Exercice qui aidera à faire des liens entre les pieds, les hanches et le bassin.

Bouger les pieds mobilise les articulations des hanches. Exercice qui aidera à faire des liens entre les pieds, les hanches et le bassin.…

Haut du corps et bas du corps

Capsule 25

18,00 

Grands étirements des jambes et du haut du corps

Pour aller plus loin avec les étirements des méridiens du Foie et de la Vésicule Biliaire qui se pratique debout.

Grands étirements des jambes et du haut du corps Pour aller plus loin avec les étirements des méridiens du Foie et de la Vésicule Biliaire qui…

Énergie de l’Eau

Capsule 26

18,00 

Régénérer l’énergie de l’Eau

Un exercice énergétique pour se régénérer et nettoyer son énergie vitale liée à l’énergie de l’EAU, des Reins.

Régénérer l'énergie de l'Eau Un exercice énergétique pour se régénérer et nettoyer son énergie vitale liée à l'énergie de l'EAU, des Reins.…

Compilation Haut du corps

Capsule 29

75,00 

Compilation des capsules 1, 2, 3, 5, 6, 9

Vous pouvez pratiquer une capsule après l’autre puis les rassembler.

Compilation des capsules 1, 2, 3, 5, 6, 9 Vous pouvez pratiquer une capsule après l’autre puis les rassembler.…

Compilation Bas du corps

Capsule 31

75,00 

Compilation des capsules 12, 20, 21, 22, 24

Vous pouvez pratiquer une capsule après l’autre puis les rassembler.

Compilation des capsules 12, 20, 21, 22, 24 Vous pouvez pratiquer une capsule après l’autre puis les rassembler.…

Au bureau comme pendant les études

Programme : Gestes utiles au travail

75,00 

La concentration de nos sens vers l’avant implique que notre posture doit faire un effort pour s’adapter à une préoccupation corporelle pratiquement immobile.

La concentration de nos sens vers l’avant implique que notre posture doit faire un effort pour s’adapter à une préoccupation corporelle pratiquement immobile.…

Station debout prolongée

Programme : Gestes utiles au travail

75,00 

Le piétinement, la station debout prolongée entrainent petit à petit des mouvements incorrects du bassin car par habitude, on s’appuie plus sur une jambe que sur l’autre.

Le piétinement, la station debout prolongée entrainent petit à petit des mouvements incorrects du bassin car par habitude, on s’appuie plus sur une jambe que…

Manutention

Programme : Gestes utiles au travail

75,00 

Il est plus difficile d’aider des personnes portant des poids par des exercices si l’on ne connait pas la façon dont elles s’emploient à les soulever.

Il est plus difficile d’aider des personnes portant des poids par des exercices si l’on ne connait pas la façon dont elles s’emploient à les…

Ventre en bonne santé

Programme : Prendre soin de son ventre​

60,00 

S’occuper de son abdomen et en garder la fluidité des tissus en surface comme en profondeur, en étant doux avec soi-même, permet de se garder en bonne santé.

S'occuper de son abdomen et en garder la fluidité des tissus en surface comme en profondeur, en étant doux avec soi-même, permet de se garder…

S’échauffer et récupérer pendant le sport

Programme : S'échauffer et récupérer pendant le sport

75,00 

Souvent on pratique le tennis, la course à pieds par exemple, sans beaucoup d’échauffements ou même avec très peu de récupération musculaire.

Souvent on pratique le tennis, la course à pieds par exemple, sans beaucoup d'échauffements ou même avec très peu de récupération musculaire.…

Étirements des méridiens

Programme : Do in avancé

75,00 

La série proposée ici est issue d’enseignements et d’une pratique continue; c’est une compréhension possible des Makho ho.

La série proposée ici est issue d'enseignements et d'une pratique continue; c'est une compréhension possible des Makho ho.…

Circulations d’énergie spécifiques

Programme : Do in avancé

75,00 

Un choix de 6 exercices énergétiques utiles pour les personnes ayant plus l’habitude de la pratique des souffles et des mouvements dynamiques.

Un choix de 6 exercices énergétiques utiles pour les personnes ayant plus l'habitude de la pratique des souffles et des mouvements dynamiques.…
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