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L’intégrale du Do in 2

504,00 420,00 

Une formation à la pratique du Do in de la tête aux pieds ainsi que des exercices énergétiques spécifiques.

En plus de contenir l’intégralité des capsules Do in pratique 2 (28 capsules), vous recevrez par courrier le livret complet en format papier des rédactionnels, photos et dessins.

Une formation à la pratique du Do in de la tête aux pieds ainsi que des exercices énergétiques spécifiques. En plus de contenir l'intégralité des capsules…

Do in du visage

Capsule 1

18,00 

Visage – réveil des organes sensoriels

Nous utilisons nos organes des sens tout au long de nos journées, cet exercice nous permet de remettre en circulation nos liquides, nos énergies liées à des méridiens et nous rafraîchir l’esprit

Visage – réveil des organes sensoriels Nous utilisons nos organes des sens tout au long de nos journées, cet exercice nous permet de remettre en circulation…

Articulation clavicule et cou

Capsule 2

18,00 

Ouverture de l’articulation de la clavicule par les mouvements des bras

Nous nous déplaçons vers l’avant, et souvent la tête mène notre corps de part nos intentions et nos préoccupations. L’avant comme l’arrière du cou sont tendus.

Essayer par cet exercice d’avoir conscience des tensions dans ces articulations.

Ouverture de l'articulation de la clavicule par les mouvements des bras Nous nous déplaçons vers l'avant, et souvent la tête mène notre corps de part nos…

Articulation épaule/bras

Capsule 3

18,00 

Ouverture des articulations de l’épaule par les mouvements du bras

Un exercice pour garder les articulations de l’épaule et des bras en mouvements.

Ouverture des articulations de l'épaule par les mouvements du bras Un exercice pour garder les articulations de l'épaule et des bras en mouvements.…

Disperser l’énergie du haut du corps

Capsule 4

18,00 

Disperser l’énergie accumulée dans le haut du corps

Un exercice pour être moins soumis aux vibrations des équipements électro magnétiques et mobiliser ses bras.

Disperser l'énergie accumulée dans le haut du corps Un exercice pour être moins soumis aux vibrations des équipements électro magnétiques et mobiliser ses bras.…

Articulation de la base du Cou

Capsule 5

18,00 

Dynamiser les articulations de la base du cou

Une utilisation possible d’un point énergétique à la base du cou. Il est lié à la circulation de l’énergie yang. Les premières vertèbres et les premières côtes très sollicitées entraînent des blocages de l’énergie

Dynamiser les articulations de la base du cou Une utilisation possible d'un point énergétique à la base du cou. Il est lié à la circulation de…

Articulations des membres supérieurs

Capsule 6

18,00 

Do in des doigts, des poignets et des bras

Une pratique facile pour tous, utile pour se détendre et garder une bonne circulation de l’énergie et restaurer l’équilibre droite et gauche du haut du dos.

Do in des doigts, des poignets et des bras Une pratique facile pour tous, utile pour se détendre et garder une bonne circulation de l'énergie et…

Respiration en relation avec les omoplates

Capsule 7

18,00 

Respiration et mouvements des omoplates

Un exercice pour avoir conscience de sa respiration à l’avant du corps, comme dans le dos, ouvre à la sensation corporelle de la respiration profonde.

Respiration et mouvements des omoplates Un exercice pour avoir conscience de sa respiration à l'avant du corps, comme dans le dos, ouvre à la sensation corporelle…

Méridiens du Poumon et Gros intestin

Capsule 9

18,00 

Étirements des méridiens des poumons et du gros intestin

Etirements des méridiens Poumon et Gros Intestins. Ils sont liés à l’automne à l’élément MÉTAL

Étirements des méridiens des poumons et du gros intestin Etirements des méridiens Poumon et Gros Intestins. Ils sont liés à l'automne à l'élément MÉTAL…

Relation entre les pieds et le bassin

Capsule 20

18,00 

Bouger les pieds mobilise les articulations des hanches.

Exercice qui aidera à faire des liens entre les pieds, les hanches et le bassin.

Bouger les pieds mobilise les articulations des hanches. Exercice qui aidera à faire des liens entre les pieds, les hanches et le bassin.…

Haut du corps et bas du corps

Capsule 25

18,00 

Grands étirements des jambes et du haut du corps

Pour aller plus loin avec les étirements des méridiens du Foie et de la Vésicule Biliaire qui se pratique debout.

Grands étirements des jambes et du haut du corps Pour aller plus loin avec les étirements des méridiens du Foie et de la Vésicule Biliaire qui…

Compilation Haut du corps

Capsule 29

75,00 

Compilation des capsules 1, 2, 3, 5, 6, 9

Vous pouvez pratiquer une capsule après l’autre puis les rassembler.

Compilation des capsules 1, 2, 3, 5, 6, 9 Vous pouvez pratiquer une capsule après l’autre puis les rassembler.…

Au bureau comme pendant les études

Programme : Gestes utiles au travail

75,00 

La concentration de nos sens vers l’avant implique que notre posture doit faire un effort pour s’adapter à une préoccupation corporelle pratiquement immobile.

La concentration de nos sens vers l’avant implique que notre posture doit faire un effort pour s’adapter à une préoccupation corporelle pratiquement immobile.…

Station debout prolongée

Programme : Gestes utiles au travail

75,00 

Le piétinement, la station debout prolongée entrainent petit à petit des mouvements incorrects du bassin car par habitude, on s’appuie plus sur une jambe que sur l’autre.

Le piétinement, la station debout prolongée entrainent petit à petit des mouvements incorrects du bassin car par habitude, on s’appuie plus sur une jambe que…

Manutention

Programme : Gestes utiles au travail

75,00 

Il est plus difficile d’aider des personnes portant des poids par des exercices si l’on ne connait pas la façon dont elles s’emploient à les soulever.

Il est plus difficile d’aider des personnes portant des poids par des exercices si l’on ne connait pas la façon dont elles s’emploient à les…
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